반응형 전체 글20 외국인 배우자 건강보험 합치기 건강보험 피부양자 등록 외국인 배우자 건강보험 합치기 위한 방법을 알아볼게요. 건강보험 피부양자 등록 세대주의 건강보험과 외국인배우자의 건강보험이 따로 나온다? 돈도 이중으로 내야하니 피부양자등록은 필수라고 생각 드네요 저의 경우 저와 외국인배우자, 자녀 이렇게 외국에 살다가 같이 한국으로 들어왔고요. 외국인배우자는 외국인등록증을 신청했습니다. 외국인 등록증은 신청하고 발급받을 때까지 좀 시간이 걸리더라고요. 여기서 외국인등록증이 발급되기 전에는 피부양자 등록이 안되더라고요. 얼마 후 외국인등록증이 발급되고 피부양자를 등록할 수 있게 되었습니다. 본격적으로 외국인 배우자 건강보험 합치기 건강보험 피부양자 등록에 필요한 것들을 알아볼게요 피부양자등록준비서류 외국인배우자의 외국인등록증 앞뒷면 카피 가족관계증명서 (상세) 여기서 외.. 2023. 3. 29. 3월24일 축구평가전 한국 콜롬비아 축구 중계는 여기서 한다고 하네요 한국 콜롬비아 축구 A매치 평가전은 여기에서 중계하네요 오후8시부터 중계되는 한국 대 콜롬비아 축구중계는 여기서 하네요 참고하시고 여기서 시청하시면 될것같아요 쿠팡플레이 보러가기 TV조선 보러가기 처음으로 치뤄지는 클린스만호의 대표팀경기 우리나라 선수들이 어떻게 뛰어줄지 어떤전술을 들고 나올지 궁금하네요 과연콜롬비아와의 경기를 승리로 마무리 할수있을까 지켜봐주세요 2023. 3. 24. 바나나의 효능과 영양성분 그리고 단 한가지 주의점 안녕하세요 오늘은 달고 먹기 간단하여 인기 있는 과일 중 하나인 바나나 이 바나나의 효능, 영양성분 그리고 주의해야 할 점을 소개하려고 합니다. 바나나의 성분과 효능 1.마그네슘 풍부 우리는 가끔 눈밑 떨림이 있을 때 마그네슘이 부족하다고 하죠? 이것은 바나나에 풍부하게 들어있는 물질로서 초조, 불안, 우울 등 마그네슘의 부족으로 인한 점을 바나나로 보충을 할 수 있습니다. 바나나는 심장기능을 유지시키며 심혈관 질환에 도움이 된다고 하는데요 이것은 바나나에 들어있는 풍부한 칼륨과 스테롤 성분이 나쁜 콜레스테롤을 막아주어 혈압과 심혈관 질환을 감소시켜주는데 많은 도움을 준다고 합니다. 3. 식이섬유 풍부 바나나에는 식이섬유도 풍부하여 우리의 포만감을 오랫동안 유지하는데도 도움이 되는데요 그래서 다이어트에도.. 2022. 7. 15. 콜레스테롤이 걱정될때 보면 좋은 콜레스테롤 관리 방법 건강검진을 통해서 알 수 있는 콜레스테롤 수치 콜레스테롤이 무엇인지 알아보려고 합니다. 걱정이 되는 콜레스테롤의 수치에 대해 알아보고 콜레스테롤을 낮추는 방법에 대해 알아 콜레스테롤이란?(간단정의) 어느 정도는 있어야 하는 존재의 지질 적어도 많아도 안 되는 것이며 혈액검사를 통하여 파악을 할 수 있습니다. 착한 콜레스테롤 못된 콜레스테롤이란? 착한 콜레스테롤=HDL 콜레스테롤 못된 콜레스테롤=LDL 콜레스테롤 우리는 착한 콜레스테롤이 많아야 하며 못된 콜레스테롤의 수치는 줄이는 것에 맞춰야 합니다. 콜레스테롤 부작용 못된 콜레스테롤 LDL이 높아질수록 심혈관질환을 일으키므로 낮아야 좋습니다. 쉽게 말하면 혈관에 콜레스테롤로 인한 지방이 축적되어 혈관이 좁아지고 좁아진혈관으로 피가 잘 통하지 못해서 심근.. 2022. 7. 12. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
